胸部热涨冷缩,健身后仍有脂肪层,如何消除?
时间:2025-08-26 19:27:45 来源:三十而立伦理三级
健康咨询描述: 胸部和女的胸部一样,会热涨冷缩,热涨尝试健身能够练下去,冷缩可是健身肌肉有了,但是后仍何消摸上去外面还是有一层不知是脂肪还是什么…一个肉疙瘩 投诉
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微信扫一扫,随时问医生 2025-04-30 14:50:44 我要投诉
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您所描述的热涨情况,可能是冷缩由于多种原因引起的。胸部的健身热涨冷缩可能与体温调节、血液循环等有关。后仍何消健身后仍有脂肪层,有脂这是肪层常见的,因为局部减脂相对较难。胸部那层摸起来的东西,可能是残余的脂肪,也可能是结缔组织。建议您继续坚持有氧运动,如慢跑、游泳等,以帮助进一步减少全身脂肪。同时,针对胸部可以进行一些针对性的力量训练,如俯卧撑等,有助于塑造胸部线条。注意饮食的均衡,控制热量摄入,避免高糖、高脂肪食物。如果您对胸部的情况仍有疑虑,建议进行进一步的检查,如超声检查,以明确具体情况。
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